Varför ska det vara så svårt att koppla av? :/ Att komma till ro och få bort tankarna på allt onödigt :/ Känns helt omöjligt såhär på kvällarna att få ro och koppla bort allt.. Så blir oftast liggandes med mobilen på tok för länge för att slippa tänka på en massa onödigt ont :( Lättare nu när jag har sällskap av pojkvännen men tar fortfarande ett tag att koppla bort allt :/ Någon som har några knep eller tips på hur jag kan komma till ro lättare? :/ Försökt med meditation, kallt rum, ingen mobil innan sänggående, inte äta nåt på nån timme innan jag lägger mig m.m.. Så öppen för förslag :) Men nu ska jag försöka lägga ifrån mig mobilen och sova lite :P 

Tjingeling så länge :)